תזונה נכונה- המלצה וכמה דברים שאולי לי ידעתם

אני רואה כל יום הערוץ יס 14 (נראה לי.. 😯 ) תוכנית על אנשים שמנים
על התזונה שלהם ועל הבעיות הנגרמות.

אני ממש ממליצה לכם להסתכל את התוכנית הזאת.
אני בעקבותה גיליתי שמיום ליום אני מקצרת את החיים שלי עם
התזונה הנוכחית.
😨

אני עכשיו עובדת על ספיישל תזונה שלפי דעתי הוא ממש חשוב.
אני מקווה שתעיניי במידע שאני יביא.

בכל מקרה, הנה כמה דברים שיכולים לקרות מתזונה לא נכונה
(כגון אוכל מהיר, בשר עם הרבה שומן, שתיית קולה ועוד..)

הנה כמה דברים שלמדתי מהתוכנית.

תתכוננו לשוק של החיים שלכם,
-בבקבוק קולה יש 14 כפיות סוכר, מה שמגדיל את הסיכוי לסכרת.
-ככול שיש יותר אחוזי שומן בגוף, קיים הסיכוי הגבוהה יותר לקבלת התקף לב.
-אכילה של כמות שומן רבה מדיי יכולה לגרום לסרטן. (אבל זה רק אם אחוז השומן אצלכם
בגוף עובר את ה-40% הסיכוי הרבה יותר גבוהה. 40% זה כמו אחוזי שומן של שני אנשים!!!)
-אכילת פסט פוד מפחיתה את החשק המיני
-אכילה מוגזמת של מלח גורמת לדקירות בחזה וכמו כן מורידה הרבה שנים מתוכלת החיים.
-כמו כן מאכילת פסט פוד נוצרות בעיות בעיכול, במערכת החיסונית של הגוף
והכי מגעיל.. גורמת להרבה גזים (הפלצות) בעלי ריח רע בלי שניתן להשתלט עליהם 😯