בחופש הגדול אכלתי פשוט ללא הפסקה לא יודעת למה ....קיצור די השמנתי וזה רק בבטן וזה ממש מעצבן אותי!...יש למישו עצות איך להרזות ומהר אני ישמח 😁
מאמי תאכלי ארוחות מסודרות
אבל את כלל הארוחות ארוחת בוקר
ארוחת צהריים וארוחת ערב
תאכלי ירקות ופרות כל הדברים הבריאים האלה
ותשלבי הליכה או ריצה
פעילות גופנית כלשהי ככה תרזי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
תורידי באוכל..ותעשי ספורט..
=]
הדרך הכי טובה לדיאטה..
ואני רוצה על הגוף שלי!
ארוחות מסודרות ופעילות גופנית.
עכשיו חוזרים לשיגרה יהיה לך יותר קל לאוכל מסודר. בהצלחה😊
QUOTE (SeXy_BaRbIe @ 02/09/2005) עכשיו חוזרים לשיגרה יהיה לך יותר קל לאוכל מסודר. בהצלחה😊
🙄
גם אני באותו מצב כמוך חחח לפחות זה בהרגשה האישית שלי למרות שכל מי שאני מכירה אומר את ההפך..
בקיצור אני והחברה הכי טובה שלי מתחילות ממחר ארוחות מסודרות בלי חטיפים בלי ממתקים הרבה ירקות ופירות.
וברור שלא נוותר על ארוחות מסודרות..
אההה וכמובן כל יום ג'וגינג כאסח ותרגילים 😁
יהיה טוב חחחח
חחח מזה ג'וגינג?
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 03/09/2005) חחח מזה ג'וגינג?
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
ריצות אני חושבת
QUOTE חחח מזה ג'וגינג?
ג'וגינג זה הליכה ממש מהירה..
אני דווקא לא עליתי במשקל.. יש מצב שאפילו רזיתי.. (לא טוב!)
כמו שאמרו ואני אחזור על זה כי סתם זה נחמד...
ספורט ספורט ספורט! תכניסי את זה לשיגרה שלך!
תאכלי רק כשאת ב-א-מ-ת רעבה! לא סתם
! ולא כל זבל להכניס לפה! ארוחות מסודרות!
בהצלחה
אתר האהבה הישראלי