QUOTE (HeNNNNNNN @ 16/10/2005) גו זוהר גו זוהר גו זוהרר
חח
בהצלחה מאמי
תודה... 😂
חן יא נוטשת!!! נטשת את הסיפור שלי 😢
מאמי סתכלי את צריכה
לאכול מכל אבות המזון
כי אם הגוף שלך יצטרך משהו
לאנרגיה ולא יהיה לו
הוא יפרק את חומרי התשמורת
שיש לך בגוף ואז זה לא טוב
כי זה מוביל לדברים לא טובים
תאכלי מסודר ארוחות בריאות
שבאמת יש בהם את הכל
ובו זמנית תעשי פעילות גופנית
כשיש לך זמן ככה תצליחי לרדת בובה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 16/10/2005) מאמי סתכלי את צריכה
לאכול מכל אבות המזון
כי אם הגוף שלך יצטרך משהו
לאנרגיה ולא יהיה לו
הוא יפרק את חומרי התשמורת
שיש לך בגוף ואז זה לא טוב
כי זה מוביל לדברים לא טובים
תאכלי מסודר ארוחות בריאות
שבאמת יש בהם את הכל
ובו זמנית תעשי פעילות גופנית
כשיש לך זמן ככה תצליחי לרדת בובה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
כה זה מה שהחלטתי לעשות בעיקרון...
וכל יום אני יעשה כמה כפיפות בטן ועוד כמה תרגילים... חחיחי
ואני מקווה שאני יצליח... לעט לעט..
QUOTE (LooVee @ 16/10/2005) QUOTE (HeNNNNNNN @ 16/10/2005) גו זוהר גו זוהר גו זוהרר
חח
בהצלחה מאמי
תודה... 😂
חן יא נוטשת!!! נטשת את הסיפור שלי 😢
מצטערת מאמי😢
יש לי מלא להשליםם..
אבל אני אשליםם
מבטיחהה=))
מתה עלייךך
מוואההההההה
זה יצליח בובה את תיראי
אבל זה לא יהיה ביום
זה יקח תקופה מסויימת אז סבלנות מאמי
ושוב תאכלי מכל אבות המזון
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
חנוש===> אוקי דוקי... ייאי 😁
מורנצ'וק==> כה כמו שרשמתי לעט לעט...חיחיח
קודם כל הפעילות הגופנית היא המרכיב הכי חשובבבבבב!!
לשתות לפחות עשרה כוסות מייים או שתייה דיאטטית ביום.
להפחית עם כל הממתקים והשטויות למיניהם.. (שבא לך לנשנש קחי פרי הוא ירק ותאכלי).
לא לאכול יותר מהשעה 6 בערב!!!!
לאכול ארוחת בוקר וצהרים.. ובערב עד השעה 6 משהו קל (גבינות ודברי חלב).
שיהיה לך בהצלחה מתוקה!!
חחחח..הייתי עושה הכל כדיי להיות במקומך..(0_0)
מה שאת צריכה זה להציב לך משקל רצוי,
נגיד עד לחנוכה אני ירד נגיד 3 ק"ג
וכדי לממש את זה תעשי ספורט,תשתי הרבה מים,
תאכלי ירקות ואת כל אבות המזון ואל תאכלי בלילה (זה נורא משמין)
טוב...זה כל מה שיש לי להגיד..
אוהבת מלאאא
אלי ללו 😁
אתר האהבה הישראלי