אז ככה:למרות שכולם מטיפים ואומרים שבגילנו אסור לעשות דיאטות אני רוצה לעשות!!
אני צריכה דיאטה בנויהה היטב שתכלול:מה צריך לאכול???מתי??.איזה ספורט לעשות??
וכו'.....אם תעזרו לי אני אודה לכם..
נ.ב-אני לא בקטע של דיאטות של חסה ביום!!או כל מיני כאלה...
אני פשוט צריכה סדר..
הלפפפפפפפפפפפפפפפפפ
אמממ...בת דודה שלי עושה דיאטה והיא רזתה המוןןןןןןןןןןןןן והיא עושה דיאטה נכונה, עם כמויות אוכל נורמליות, אבל יש לי גם ילדה בכיתה שעושה דיאטה ממש לא נכונה, היא רזתה בחודש 13 קילו (את קולטת מה זה 13 קילו?!) אבל היא מביאה לימים ארוכים רק מלפפון או גזר וזהו והיא בקושי אוכלת וזה לא טוב בכלל...אם את רוצה אני יביא לך את הרשימה של הקלוריות של כמה מותר לאכול וכמה קלוריות יש בכל דבר...
אמממ.. אני גם בדיאטה..dangerousgirl את יכולה להביא את הרשימה??
כןןןןן בקשה תביאיייייייייי גם לי נשמה
תגידו מה עושים כדי שיהייה קוביות בבטן??????????????????(זה כזה יפה)
אני מתחילה ממחר דיאטה..... :wink:
הנה כנסי לפה:
[font=Lucida Console:304f8fbedd][b]http://www.geocities.com/bazakd
זה אתר של דיאטות טובות
אממ.. לקוביות בבטן נראה לי שצריך לעשות ספורט כמו כפיפות בטן וכל מיני..
לא חייב כפיפות בטן...
אני יביא לכם את הרשימה אבל רק מחר כי אני הולכת לבת דודה שלי היום בערב ומחר אני יביא לכם.. אבל תיזכרו!! דיאטה טובה, היא לא טובה בלי כושר. אם את לא עושה הליכה כל יום, או עושה ספורט (בת דודה שלי למשל רוכבת על אופניים) אז כל הדיאטה לא שווה...תיזכרו את זה..
kisska, ראיתי תמונות שלך פה ואת רזה את לא שמנה בכלל..
והדיאטה הכי טובה זה לספור קלוריות של מה שאת אוכלת(בשביל זה צריך טבלת קלוריות,למי שיש שתביא עם אפשר..)
נגיד את אומרת עד 1000 קלוריות ביום או פחות..ואת רושמת לך בצד כל מה שאת אוכלת ,כל דבר קטן אפילו שתיה..ומחשבת בסוף היום, אם אכלת יותר ממה שצריך למחרות תאכלי פחות וכך האלה..
moorr אסוררררררר!! בנאדם נורמלי חייב לאכול 1200 קלוריות ביום ולא פחות!! מי שאוכל פחות יהפוך להיות אנורקסי ואסור שזה יקרה!!
moorr, תודה מאמי! וסתכלי דיאטה אני מתכוונת שאני בהחלט סופרת קלוריות ואני לא אוכלת הרבה כי בעיקרון אני אוכלת כ-700 אני יודעת שזה קצת אבל אין מה לעשות! עכשיו אני בדיאטת תפוחים אז זה יוצא הרבה פחות קלוריות כי כל תפוח זה בסביבות ה-50 קלוריות.
dangerousgirl, סתכלי מאמי, אנורקסיה תבוא רק אם אותו הבנאדם אוכל קצת על בסיס קבוע אבל אני לא מתכוונת לתמיד! אני בדיאטה כזאת בערך מכול חודש, שבוע! ככה שזה לא יביא אף אחד לאנורקסיה אלא אם זה יהיה קבועש
שמישי תביא טבלת קלוריות!!
אבל בנות, אתן יודעת שקלוריות שורפים בספורט.. מה שיותר צריך להדאיג זה שומנים בכל מזון...
dangerousgirl, לא קשור אנורקסיה ממש לא!!! פשוט אוכלים בריא.
kisska, אבל את לא צריכה דיאטה!! את רזה ראיתי תמונות את כווווסית.. :wink: ודוגרי כל הדיאטות תפוחים והכל זה לא משהו..זה קשה..
Sexy-Girl, וכמובן שעם עושים דיאטה חייבים ספורט,הליכות,מכון כושר,תרגילים בבית וכו'..
זה כן קשורררררררר!!!!
אל תגידו לי שזה לא כי אולי לכן זה לא נראה אבל בת דודה שלי עברה את זה (לא בדיוק עברה, יותר נכון בטיפולים) וזה רק בגלל דיאטה לא נכונה ובגלל שהיא לא אכלה מספיק!!
kisska, גם אם זה לחודשששש!! אל תאמיני למה שאת לא בטוחה בו, אם את לא עברת את זה, ולא התייעצת עם רופאה או אם אנשים שמבינים בזה אז את לא יודעת! את לא יודעת כמה הדברים האלה מסוכנים וכמה מהר זה יכול לקרות....
אני אומרת לכן עכשיו, ותקשיבו לי טוב טוב: מי שאוכלת פחות מ1200 קלוריות ביום תיסבול מאנורקטיה!!
dangerousgirl, מאמי היתי פעם אנורקסית, תהיי בטוחה שאין לי שאיפות להגיע לזה שוב....
אני יודעת מה אני עושה...
